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2024-03-22
人生就像騎單車,要保持平衡,就要不停的動。
愛因斯坦說:「人生就像騎單車,要保持平衡,就要不停的動。」
剛開始學習騎車的時候,總會失去平衡、摔倒、甚至受傷。但小孩子不像大人這麼害怕,他們相信自己,不斷爬起來重新挑戰,身體會在錯誤中學習,一次又一次的重整、進化,最後找到平衡,把方法刻印在身體裡。
只是長大了,身體跟腦袋長年被習慣限制,失去覺知與想像力,變得膽小恐懼,讓我們比較難學習新的技能。
學習體位法也是一樣,身體在學習每一個動作的過程中,一定會有痠痛、不舒適,但我們試著安心當下,勇敢的嘗試各種身體可能做到的方法,帶著一顆童心,尋找新的身體策略。當我們超越了恐懼、懶惰,才能靜下心來觀察,才能更了解怎麼把動作做到完美,也更了解我們的身體。
剛開始學習騎車的時候,總會失去平衡、摔倒、甚至受傷。但小孩子不像大人這麼害怕,他們相信自己,不斷爬起來重新挑戰,身體會在錯誤中學習,一次又一次的重整、進化,最後找到平衡,把方法刻印在身體裡。
只是長大了,身體跟腦袋長年被習慣限制,失去覺知與想像力,變得膽小恐懼,讓我們比較難學習新的技能。
學習體位法也是一樣,身體在學習每一個動作的過程中,一定會有痠痛、不舒適,但我們試著安心當下,勇敢的嘗試各種身體可能做到的方法,帶著一顆童心,尋找新的身體策略。當我們超越了恐懼、懶惰,才能靜下心來觀察,才能更了解怎麼把動作做到完美,也更了解我們的身體。
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