teachers
-
PracticeDaniel2011年，Daniel開始了印度朝聖之旅，從此扭轉了他的瑜伽視野，讓他下定決心專注於Ashtanga，並於2014年獲得老師的祝福，成為KPJAYI的認證老師，他至今還是每年都回到印度Mysore與老師Sharath Jois學習。
對Daniel而言，老師Sharath就是他在教學和練習上的榜樣，因為他每天凌晨一點起床，四點開始教課，工作常常超過六小時，卻始終保持耐性、謙虛、和善。Sharath老師對生活的紀律、堅持，是支持Daniel教學和練習最大的動力。
Daniel相信瑜伽練習不只可以帶來健康的身體，也可以讓意識成長、清晰，進而改變我們的生活品質與對生命、世界的看法。他親身實踐Ashtanga的練習，也是《瑜伽瑪拉》（Yoga Mala）及《傳承》（Guruji）二本Ashtanga重要著作的中文譯者，並期望將這門古老的生命智慧分享給更多人。 -
PracticeBensonBenson在一次因緣際會下和Daniel老師相識，體驗了第一堂瑜伽課，在課程當中感受到前所未有的平靜，也開始在瑜伽的路上專心學習。
Ashtanga像是他生活中的定錨，不論旅途上遇到多大的風雨，練習總是可以支持他繼續前行，並且發現生命更多的可能。
Benson從2013年開始和Daniel老師學習。在Daniel的鼓勵下，2018年六月第一次前往印度Mysore和Sharath老師學習。從事教學分享是他對瑜伽許下的承諾，藉由分享也幫助自己學習到更多。他對自己的期許，就是持續的練習下去，並秉持著熱忱和謙卑，與來到教室的每個人分享「瑜伽是多麽美好的事情」。 -
PracticeCarolynCarolyn從小有氣喘和脊椎側彎的毛病，2004年她在紐約的布魯克林唸高中時，醫生建議她練習瑜伽。大學時期，因為學業壓力大，她也持續透過練習瑜伽舒緩緊張的情緒。2010年，她搬到洛杉磯從事電視製作，工作壓力數度導致焦慮與恐慌症，她才發現唯有在瑜伽教室中，她才能能重拾心理的健康與平靜。
如今，Carolyn已經離開了美國的電視圈，專心將生命投入瑜伽的學習與鍛鍊上。瑜伽是她生活的動力，讓她保持平靜、穩定，並提升自己的意識，在快速變遷的現代社會中放慢腳步，也越來越清楚自己生命的方向。 -
PracticeSnowSnow於2011年開始接觸瑜伽，練習的道路上，遇見許多派別與不同的老師，讓原本單純只是想運動的自己，體悟了原來瑜伽不只是墊子上的身體運動。
2015年夏季開始，Snow跟隨Daniel老師練習Mysore，讓生活更有紀律、更踏實，透過不斷的練習慢慢找到內在的堅定與信念；儘管練習的過程中遭遇挫折、受傷、困惑，只要內心夠專一單純，問題自然會迎刃而解；而練習好像生活的縮影，面對生命中的挑戰，只要抱著正面的態度，也沒有什麼是過不去的。堅持信念，專注努力，心裡想要的自然會一一實現。
Snow喜歡練習的純粹，照耀著內在的堅定，認真踏實的生活。 -
Practice志芬志芬以前常常身體不舒服，醫生建議她多運動，讓身體比較健康一點，同時降低吃藥的副作用。她跟姐姐嘗試了有氧課程，也去過健身房運動，一直到2007年她和家人一起上了一堂瑜伽課後，才發現不需要音樂、不需要快速的節奏，身體也可以流汗，而且上完課的心情跟身體都很放鬆。
後來志芬嘗試規律的練習Mysore/Ashtanga Yoga一段時間，發現身體有了明顯的改變。她不再那麼容易感冒生病，一直有鼻子過敏的問題也漸漸消失了，以前容易焦慮恐慌的症狀也慢慢的沒那麼頻繁出現。
對她來說瑜伽帶來的不只是身體的改變，她好像變得比較能夠處理壓力與不好的情緒，不會遇到一點小小的挫折就容易、逃避，和家人跟工作夥伴的相處也更能和諧溝通。對志芬來說，瑜伽練習是讓我們更能夠掌控自己身體、心智的工具，也鼓勵所有人都來練習Mysore。
close