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2023-11-01

ahimsāsatyāsteyabrahmacaryāparigrahāḥ yamāḥ

yama包含了ahimsā, satya, asteya, brahmacarya, aparigrahāḥ。
每週六的口令課後,我們會討論體位法、談談瑜伽、哲學、生活,也會讀讀書、念經,歡迎大家一起來練習Ashtanga Yoga。