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2023-06-06

從恭敬的練習開始,練習恭敬的生活。

每天早晨,我們懷著恭敬的心練習,這是我們一天的開始。

Ashtanga Yoga的練習,讓我們觀察、學習身體的使用方式,創造更多可能性,也日復一日的為我們的身體、心智洗禮。它教導我們以平靜的呼吸面對困難,幽默的面對每一個恐懼,也教導我們享受每一個過程,不論苦樂。

每天早晨,我們帶著感謝的心開始練習,謝謝每一代的老師把Ashtanga Yoga傳承給我們,也以恭敬的心把這古老的智慧傳承下去。