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「我骨頭太硬，做不了瑜伽。」

這句話，我們聽過太多次。

但其實，不是骨頭的錯。

你感覺卡住、動不了，多半是因為：

🔹 肌肉緊繃

🔹 筋膜長期缺乏伸展

🔹 關節活動度不足

🔹 身體習慣了縮起來保護自己

🧘‍♀️ 骨頭本來就該是硬的，它們的工作是支撐與穩定。

真正限制你行動的，是那些還沒被你「重新連結」的肌肉與神經。

如果你總覺得身體僵硬、痠痛，推拿按摩，又只能治標不治本，或許最好的方式就是讓自己動起來，你可以就從這堂《The Active Series》快閃課開始。

我們會放慢速度，一個動作一個動作教你，從頭練起，為身體鬆開第一個結。

📅 時間｜6/7（下週六 ）下午 1:00–2:15

💰 限時推廣價｜單堂 300 元

📍 The Yoga Shala-Mysore Taipei

👥 授課老師｜Daniel & Benson — SYC 二級認證老師

✅ 無需經驗，適合身體緊繃的初學者

這是一場為「覺得自己不適合瑜伽」的人而設的課，

讓你用練習，重新認識身體、也認識自己。

📩 報名請私訊我們。

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