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參觀博物館時，我們可以隨意地遊走，大膽的詮釋，憑個人喜好欣賞，但如果有一個知識豐富的導覽，會讓我們了解豐富的故事與歷史脈絡，也會帶來更多感動。

Mysore Taipei這次的小班精緻課程就是Ashtanga Yoga的專業導覽，只收18人。如果你想要在瑜伽學習上有一個正統的啟蒙，歡迎今年九月來學校學習。

🕉️ 兩週特別課程：《Ashtanga Yoga全方位入門指南》

🕉️日期： 2024年9月16日、17日、19日、20日、23日、24日、26日、27日

🕉️時間： 10:30～12:30

🕉️地點： THE YOGA SHALA- Mysore Taipei

🕉️課程簡介：
想為生命注入美好的能量，或是想要開始正確的學習瑜伽，歡迎參加Mysore Taipei為期八天的小班精緻課程。這是很特別的機會，在兩位二級認證老師的指導下，全面認識並開始練習Ashtanga Yoga，踏上平衡身心靈的旅程。

🕉️課程內容
．梵唱：學習古老的瑜伽經文，透過聲音的振動提升能量、心靈。
．瑜伽哲學與歷史：了解瑜伽、Ashtanga Yoga的起源和發展，掌握其背後的智慧與生活指導。
．呼吸練習：兩位老師一對一的觀察、引導，確認每一位同學的呼吸方式，提升內在能量，改善身心健康。
．正確的身體使用方式：兩位老師共同示範、調整，教導同學正確、安全使用軀幹、四肢的，建立身體的穩定與彈性。
．初學者的Mysore練習：體位法是瑜伽練習的基礎，可以建立身心的力量，排除毒素，讓我們慢慢具備觀察身體、心智的能力。

🕉️課程亮點
．小班教學：僅限18名學員，老師可以近距離指導每一位同學。
．專業師資：由兩位經驗豐富的 Ashtanga Yoga 二級認證老師 Daniel 與 Benson 授課。
．全方位支持：課程涵蓋理論與實踐，讓您全面了解並掌握 Ashtanga Yoga 的精髓。

🕉️課程費用
每人：$18,888

🕉️適合對象：
如果你想要為生命注入一些不一樣的能量，開始學習一項對身心健康都有幫助的練習，這堂課非常適合你。如果你練習了瑜伽很久，卻一直不知道自己在練什麼，或是方向正不正確，這裡也許會有你要的答案。這是一個投資身心靈健康的特別機會，名額有限，請傳訊息報名。


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