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有一種練習，不只是流汗、柔軟、強壯

而是一條通往內在專注與穩定的路

Ashtanga Yoga 是一門方法

它用呼吸連結每一個動作，用紀律編織每一天的生活

我們練的不是體位法，而是如何回到自己

從五月開始，我們為無法出席早晨的練習者設計了夜間課程：

– 週一 19:00–20:15｜Half Primary Led Class｜圈圈老師

　由老師帶領，建立呼吸的節奏與vinyasa的穩定，全面的認識Ashtanga Yoga。

– 週三 19:00–20:15｜Mysore｜文慈老師

　學習以自己的呼吸為基礎，自主練習，一對一細緻調整與引導。

– 週五 19:00–20:15｜Ashtanga Yoga Intro｜冠吟老師

　讓初學者從基礎開始，打好動作與呼吸的根基。

課程資訊：

・單一晚間課程：NT$3,000／每月一期（需固定同一週期，如報名週一，僅限週一上課）

・每週上兩～三堂課：優惠價 NT$6,000／月

・無需綁約，可單月報名

・續報優惠僅適用於「每週兩至三堂課」的學員：每月課程結束前，完成下個月續報程序，可享八折優惠

・如需請假，僅可於當月平日早晨 Mysore 課補課，需提前預約，逾期視同放棄

上課地點：

THE YOGA SHALA – Mysore Taipei

台北市大安區忠孝東路四段178號7樓

（捷運忠孝敦化站3號出口，步行1分鐘）

報名方式：

請私訊我們報名，無論新舊生皆可參加。

不論你在生命與練習的哪個階段

在THE YOGA SHALA都能找到屬於你的節奏與方向

我們邀請你，體驗 Ashtanga Yoga 的原始傳承