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每天早晨，我們懷著恭敬的心練習，這是我們一天的開始。

Ashtanga Yoga的練習，讓我們觀察、學習身體的使用方式，創造更多可能性，也日復一日的為我們的身體、心智洗禮。它教導我們以平靜的呼吸面對困難，幽默的面對每一個恐懼，也教導我們享受每一個過程，不論苦樂。

每天早晨，我們帶著感謝的心開始練習，謝謝每一代的老師把Ashtanga Yoga傳承給我們，也以恭敬的心把這古老的智慧傳承下去。